Referenzen

Alexandra & Sven Dorsemagen

„Ich habe vor Jonas mit verschiedenen Personal-Trainern gearbeitet, wirklich zufrieden war ich allerdings nicht. Mir fehlte ein Gesamtkonzept mit einem individuellen Training, was auf meine Ziele und meine Möglichkeiten eingeht. Jonas hat mich nach kurzer Zeit von seiner Kompetenz überzeugt. Er ist ein super Trainer mit viel Einfühlungsvermögen und einem durchdachten Konzept. Hier stimmt nicht nur der Fitnessgedanke, sondern es wird immer auch auf die Grundbalance geachtet. Das schätze ich sehr!!  Mich hat das Training und die Art wie Jonas arbeitet so überzeugt, dass jetzt auch mein Mann und meine Firma von ihm trainiert werden! Alle sind begeistert J

Mach weiter so

Alex + Sven“

 



Dr. Christian Brandt

Als ich vor gut 2 Jahren mit dem Personal Training begonnen habe, war das weniger aus Lust, sondern aus der Erkenntnis sich körperlich betätigen zu müssen - denn wir werden ja alle nicht jünger... Dank Jonas bin ich dabei geblieben und freue mich über meine Fortschritte. Er schafft es, meine Motivation situationsabhängig durch freundlich-klare Ansagen, Humor oder intellektuell ansprechendes Hintergrundwissen aufrecht zu erhalten.

Jede Stunde hat einen anderen Schwerpunkt, es werden aber immer die wichtigen Muskelgruppen bearbeitet – dabei achtet Jonas sehr darauf, dass der Körper gleichmäßig trainiert wird und keine Imbalancen auftreten.

 

Besonders wichtig ist Jonas die gute technische Ausführung der Übungen, dabei achtet er stets auf den gesamten Körper und gibt sofort gezielte Hinweise zur Verbesserung. Es geht immer 100% an die persönliche Leistungsgrenze, aber nie darüber hinaus - nach dem Training bleibt das gute Gefühl, genau das Richtige getan zu haben, aber keine Erschöpfung oder gar Schmerzen.



Simone K.

Ich trainiere mittlerweile seit über 2 Jahren mit Jonas, weil die Trainingseinheiten einfach super viel Spaß machen und das Training intensiver und vielseitiger ist als wenn ich alleine trainiere. Training mit Jonas ist 1 Stunde gute Laune, positive Energie und Übungen, die auf mich abgestimmt sind. Außerdem schätze ich die Anregungen/ Impulse, die ich von ihm bekomme, da er sich regelmäßig fortbildet.



Lars T.

Eine professionelle Unterstützung und Anleitung war für mich die Voraussetzung um nach Jahren sportlich aktiver zu werden. Als Personal Trainer hat Jonas den Vorteil, dass er sich voll auf mich konzentrieren kann. Dies intensiviert die Einheiten mit ihm.  Mir gefällt das freundschaftliche Verhältnis zu Jonas, in welchem die Ziele  nicht aus den Augen verloren werden. Im Falle von Fragen ist er gut  erreichbar und bei der Terminplanung sehr flexibel, was ich sehr schätze.




Udo Schweickhardt

Jonas ist als Personal Trainer stets darauf bedacht, die Trainingsmodule und den Trainingsablauf auf die jeweilige Tagesform seines Kunden abzustimmen. Dazu kommt ein profundes Wissen über den menschlichen Körper mit all seinen Muskeln, Nerven und inneren Zusammenhänge. Auf alle Fragen bzw. Probleme kennt Jonas die Antwort. Bei alledem werden Training und Wissensvermittlung immer in einer freundlichen, menschlich angenehmen Art geboten.



Klaus Schmidt

…wenn man einmal wissen möchte, welche Muskeln man alle am Körper hat, dann sollte man zu Jonas ins Training gehen  🙂  …

Aber Spaß beiseite, für mich ist das Training im Sportstudio letztlich auch eine Sportart, die es zu erlernen gilt und die ständig korrigiert werden muss. Das war für mich der ausschlaggebende Grund, gemeinsam mit einem Personal Trainer zu trainieren. Für mich war es wichtig, zusammen mit einem „Profi“ einen für meine Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan zu entwickeln, Ziele zu formulieren und diese dann gemeinsam Schritt für Schritt  zu erarbeiten. Da muss dann auch oft der „innere Schweinehund“ bekämpft werden, aber auch dabei ist der PT behilflich.

Die Wahl eines PT ist natürlich eine sehr persönliche Entscheidung,  neben fachlicher Kompetenz braucht es auch eine gehörige Portion an Vertrauen und Sympathie. Allzu oft stößt man ja im Training an die Grenzen seiner physischen Kraft und wer gibt das schon gerne zu.  Gezielt zu motivieren, auch nach einem stressigen Arbeitstag noch einmal alle Kräfte zu mobilisieren und auch einmal Grenzen zu überschreiten, all das gehört  zum Aufgabenbereich eines guten  PT.  Ja, und ich würde mal sagen, da habe ich mit Jonas den Richtigen gefunden!!

 



Julia Geisler

Ich liebe es mich beim Sport so richtig auszupowern. Durch das Personal Training werde ich jede Trainingsstunde an meine Grenze gebracht und darüber hinaus. Die Motivation und gute Laune des Trainers tragen dazu bei, dass jede Trainingseinheit viel Spaß macht und durch unterschiedliche Übungen sehr abwechslungsreich ist. Es wird immer auf jedes Problem speziell eingegangen, das finde ich super. Ich fühle mich danach richtig kaputt und bin insgesamt deutlich ausgeglichener und entspannter.



Nicolas Duprè

I used to train by myself. Even though I was still going to the gym regularly, my motivation started to flicker. I called Jonas Pilgrim, and now training really makes fun. This jump in motivation, combined with his  professional conseils on the exercises and the nutrition brought much more  results in 4 months than 1 year by myself… I even start to get some comments from my friends !



Peter Langendonk

Bereits nach 6 Wochen Training mit Jonas bin ich meinen Zielen viel näher gekommen als mit meinen Trainingsplänen der letzten 3 Jahre.

Dazu gehört nicht nur ein definierterer Körper und weniger Gewicht, sondern auch Beschwerdefreiheit nach einer Rückenoperation, bessere allgemeine Beweglichkeit und Fitness, vor allem aber auch ein aufrechterer Gang.

 



Claudia B.

Jonas ist ein gut ausgebildeter Trainer, der sich regelmäßig mit neuen Trainingsmethoden auseinandersetzt und fortbildet. Er setzte für mich ein individuell zugeschnittenes Trainingskonzept auf, das meine Ziele möglichst effizient und effektiv verfolgt.

Besonders erwähnenswert ist sein Ansporn, den er permanent in Form von Motivation an mich weitergibt – auch wenn eine Trainingssession mal nicht so gut läuft. Diese positive Motivationskraft gepaart mit seiner „Engelsgeduld“ macht ihn für mich zu einem idealen Personal Trainer!



Dirk Bartkowiak

Die Entscheidung für einen Personal Trainer habe ich getroffen, nachdem ich bereits 30 kg abgenommen hatte. Irgendwann ist der Punkt erreicht, an dem man allein kaum noch Erfolge erzielen kann. Hier hat sich Jonas als der perfekte Partner erwiesen. Eine Trainingsstunde in der Woche, auf die ich mich 6 Tage lang freue. Jonas schafft es, meine Grenzen in jeder Einheit zu erreichen und mich zu motivieren, diese mit Ihm zu überschreiten. Der Erfolg ließ nicht lange auf sich warten. Mehr Muskelmasse, mehr Fitness, mehr Agilität und mehr Sicherheit in jeder alltäglichen Bewegung.



Laura K.

Seit mehreren Monaten trainiere ich bereits mit Jonas. Er ist ein sehr kompetenter und flexibler Personal Trainer, der sich hervorragend auf die Bedürfnisse seines Kunden einstellt.  Was mir besonders gut gefallen hat ist die gute Laune die er immer mitbringt und mich auch bei leichten Motivationstiefs schnell wieder motivieren kann. So kommt man erfolgreich mit viel Spass an sein persönliches Trainingsziel.



Sandra L.

Ich habe schon einige Personal Trainer ausprobiert, aber bei keinem habe ich mich so gut aufgehoben gefühlt wie bei Jonas. Das Training mit ihm ist nie langweilig und auch der Spaß kommt trotz der intensiven, herausfordernden Einheiten nie zu kurz. Jonas hat dabei das unglaubliche Talent die jeweilige Tagesform genau einschätzen zu können und sich auf diese einzustellen. Dabei schafft er es mit seiner Motivation immer wieder aufs Neue einen an seine Grenzen und darüber hinaus zu führen. Nach einer Einheit mit ihm fühle ich mich jedes Mal wie neu geboren. Ebenso hat er immer ein offenes Ohr bei Fragen, egal ob zum Training oder zum Thema Ernährung, und hilft mit vielen Tipps und Tricks weiter. Für mich ist Jonas der perfekte Personal Trainer und der erste, dem ich treu bleiben werde. Ich kann mir jedenfalls ein Training ohne ihn nicht mehr vorstellen.



Nicola Doyle

I am not a sporty person. I hate the gym but I workout with Jonas twice a week and I really enjoy it. More importantly I’m seeing a significant improvement in my strength, fitness and energy levels. Jonas has lots of different exercises so the sessions are always interesting as I’m learning new techniques. He explains each movement (in English as my German is not good enough); what muscles I should feel and why it’s beneficial for me. He has also analysed my diet and given me tips that have helped with digestion and resulted in weight loss. My sessions with him are the best investment I have made in myself since coming to Frankfurt. I highly recommend him.



Nina O.

"Ich trainiere seit einem halben Jahr regelmässig mit Jonas. Vorher habe ich schon regelmässig Fitnesstraining gemacht und hatte mir anfangs nur temporär eine Motivationshilfe für den Start in Frankfurt gewünscht. Doch jetzt möchte ich unsere gemeinsamen Einheiten nicht mehr missen. Jonas fordert mich jedes Mal aufs Neue und ich freue mich auf jede Einheit mit ihm. Zusätzlich zum Spaß habe ich außerdem quasi nebenbei auch noch deutliche Fortschritte in Sachen Shape erzielt ;-) Danke Jonas!"



Julia Stein

Es macht süchtig… ich trainiere seit einem halben Jahr mit Jonas und kann mir ein Training ohne das Training mit ihm nicht mehr vorstellen. Das abwechslungsreiche und intensive Training bietet  den perfekten Ausgleich zu meinem Berufsalltag, insbesondere in stressigen Zeiten. Ich war bereits sportlich sehr aktiv, jedoch hab ich erst durch Jonas gelernt was es heißt effektiv zu trainieren und ein Gespür für den eigenen Körper zu entwickeln.Seitdem habe ich beim Sport mehr Spaß als je zuvor. In den Einheiten geht er bewusst und effektiv auf meine persönlichen Schwachstellen, meine Wünsche und Ziele ein und gibt mir immer hilfreiche auf mich l abgestimmte Übungen für die Trainingseinheiten ohne ihn an die Hand. Jonas ist jedoch nicht nur ein super Trainer, sondern hilft auch bei jeglichen Fragen rund um die Ernährung, wofür ich ihm besonders dankbar bin, da eine ausgewogene und gute Ernährung durch meine veganen Ernährungsweise eine größere Herausforderung für mich war. Ich bin froh einen so kompetenten und vor allem sympathischen Trainer gefunden zu haben, der  der mich in den Einheiten zwar oft an meine körperlichen Grenzen bringt aber mit dem man auch nach dem Training immer herzlich lachen kann und bei dem man das Gefühl hat in sich in guten und kompetenten Händen zu befinden.

Jedem der Lust auf Fortschritt hat und dabei noch eine Menge Spaß haben möchte kann ich das Training mit Jonas nur ans Herz legen!