Willkommen bei Pilgrim Personal Training

Ihr Personal Trainer für Frankfurt & Umgebung

Personal Training 

ist die individuellste und persönlichste Form deines Trainings. 

 

Überzeugen Sie sich

und vereinbaren Sie hier einen Termin.

 

"Entweder wir finden einen Weg, oder wir machen einen" Hannibal


  • Individuelle und zielgerichtete Terminvereinbarung

Ich betreue meine Kunden im Personal Training (PT) in Frankfurt am Main nach vereinbarten Terminen. Diese können ortsunabhängig beim Krafttraining im Sportstudio, während des Ausdauertrainings am Main, mit abgestimmten Trainingseinheiten zu Hause oder bei Mobilitätsübungen im Büro stattfinden. Eine Ernährungsberatung und gerne auch gemeinsame Koch-Sessions in Ihrer Küche, werde für eine ganzheitliche und persönliche Trainingsbetreuung angeboten. 

 

  • Wissenschaftlich fundierte Anamnese des Ist-Zustands

Pilgrim Fitness steht für professionelles Personal Training und erfolgsorientiertes Coaching. Hierfür ist eine gut ausgeführte und wissenschaftlich fundierte Anamnese unerlässlich. Neben der Bewegungsanalyse im Functional Movement Screen, der Analyse Ihres großen Blutbildes und einer metabolischen Analyse gehört ein ausführliches Anamnese-Gespräch zu der Bewertung des Ist-Zustands.

 

  • Individuelle Zielermittlung für das Personal Training

Anhand der ausführlichen Anamnese-Ergebnisse und der persönlichen Zielsetzung erarbeitet Pilgrim Fitness mit Ihnen Kurzzeit- und Langzeitziele um den persönlichen Erfolg sicherzustellen. 

„Der Ziellose erleidet sein Schicksal - der Zielbewusste gestaltet es.“ Immanuel Kant

 

  • Individuelle Trainingsplanung

Eigenverantwortung ist ein wichtiger Schritt zum Erfolg. Unsere gesetzten und vereinbarten Ziele sind der Wegweiser für Ihren persönlichen Erfolg, der durch eine professionelle Trainingsplanung unterstützt wird. Pilgrim Fitness steuert Ihr Training mit individuell gestalteten Trainingsplänen und gewährleistet somit ein erfolgsorientiertes Personal Training.

 

  • Individuell-abgestimmte Ernährungsberatung

Ernährungsberatung/ -Coaching ist ein wichtiger Baustein auf dem Weg zum Erfolg. Ob Muskelwachstum, Körperfettreduktion oder Anti-Stress-Ernährung alles steht unter einem großen Einfluss unserer Ernährung. Pilgrim Fitness erstellt Ihren persönlichen Ernährungsplan ausgerichtet auf Ihr Ziel!

 

  • Mental-Coaching

„Mens sana in corpore sano - ein gesunder Geist in einem gesunden Körper.“ Juvenal

Als Personal Trainer sehe ich es als meine Aufgabe Ihnen auch abseits des Trainings zu einem erfolgreichen und zielgerichteten Mindset zu helfen. Progressive Muskelrelaxation, Atem-Konzentrationsübungen oder eine angenehme Shiatsu Massage werden Ihren Fokus verbessern und gleichzeitig Ruhe in Ihren Geist bringen.

 

  • Präventives Training gegen Alltagsbeschwerden

 

Beschwerdefrei den Arbeitsalltag genießen, keine lästigen Nackenverspannungen oder Kopfschmerzen! Durch das präventive Training von Pilgrim Fitness genießen Sie jeden Tag im Office. Probieren Sie es aus.

 

Vorteile des Personal Trainings

Professionalität:

Profitieren Sie von meinem fundierten Wissen als Sportwissenschaftler, Master Personal Trainer und zahlreichen Zusatzqualifikationen und trainieren Sie nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen.

Motivation:

Beim Personal Training haben Motivationstiefs und der innere Schweinehund keine Chance. 

Individualität:

Jedes Training wird speziell auf Sie und ihre persönlichen Ziele und Leistungsfähigkeit zugeschnitten.

Flexibilität:

Das Training findet nach individueller Terminabsprache statt, egal ob morgens oder abends, im Studio oder an der frischen Luft.

Effektivität:

Das 1:1 Training ermöglicht durch die gezielte Trainingsbetreuung eine maximale Effizienz im Training und bringt Sie schnell zum persönlichen Erfolg.

Trainingsmöglichkeiten in Frankfurt